Es conveniente analizar si obtenemos el máximo confort visual para leer, al ver televisión, usar la computadora o jugar un juego de video, porque no hay que olvidar que una iluminación insuficiente o excesiva daña a los ojos.

La fatiga ocular se produce debido al excesivo trabajo de los músculos extra oculares y/o del músculo ciliar encargado del fenómeno de la acomodación.

Del mismo modo, con la edad, nuestros ojos han acumulado la fatiga de toda una vida. La disminución de la visión ocular y la falta de adaptación provocan fatigas oculares.

Los signos y síntomas del síndrome de visión son las siguientes:

• - Fatiga ocular
• - Sequedad en los ojos
• - Escozor
• - Sensibilidad a la luz
• - Visión borrosa
• - Dolor de cabeza
• - Dolor de cuello, hombros o espalda

Medidas preventivas

• - Parpadea, no tengas fija la vista
• - Tómate un descanso varias veces por hora y mira a tu alrededor a diferentes distancias
• - Para evitar estas molestias es recomendable el uso de humectantes o lágrimas artifícales.

• - Que tu computadora, la TV o tu libro estén bien situados, es decir, no ponerlos ni en frente, ni detrás de las ventanas.
• - Intenta que la luz del sol no de directamente a tus ojos o a la pantalla de tu computadora, la TV o tu libro.
• - Apaga las luces artificiales que sean demasiado brillantes y estén justo encima de tu cabeza.
• - Mueve la lámpara hasta donde no produzca reflejos.
• - Coloca un protector de pantalla en el caso de usar tu computadora.
• - Intenta tener siempre limpio de polvo tu monitor o tu TV.

RECOMENDACIONES:

• - Si tienes cualquiera de los síntomas antes mencionados acude a tu Optometrista
• - Siempre utiliza lentes antirreflejantes para trabajar en la computadora
• - Usa siempre lentes de sol con protección ultravioleta ( la exposición a los rayos ultravioleta, puede llegar a formar cataratas) 

En OPTICAS NEW VISION,  trabajamos por la salud de tus ojos y tenemos para TI una excelente solución. ¡VISÍTANOS en nuestras dos direcciones!

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